Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2010
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113,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2598 kcal
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Fett: 43,31g | Eiw: 104,96g | Kohlh: 388,30g.
Frühstück: Skimmed Milk, Porridge Breakfast (Skimmed), water. Mittagessen: Carrot, Cauliflower, Peas, Fish, Melon, Baguette whole wheat. Abendessen: Yoghurt (Stylesse), penne, Pasta with Pesto and Cherry Tomatos. Snacks/Sonstiges: Skimmed Milk, Brown Sugar, Red Merlot Wine, Orange Juice and Water, Grissini, Apples, Coffee. mehr...
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4078 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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