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수분 빠짐 어제 폭풍 설사 뭘 잘못 먹었지?
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54,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1706 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 74,93g | Kohlh: 188,63g.
Frühstück: 훈제오리, 찐고구마, 유부초밥, 종가집 사골 우거지 들깨탕, 파리바게트 치즈케이크, 꿀, 청국장. Mittagessen: 올리브기름, 파리바게트 단팥빵, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 찜닭, 김치, 어묵탕, 밥. Abendessen: 꽁치조림, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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