Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
73,1 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 53,32g | Eiw: 141,82g | Kohlh: 106,35g.
Frühstück: Елея Масло Льняное Нерафинированное, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Lifely Крекер, Do4a Lab Soy Isolate, Творожные Конфеты , Магнит Слива, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Кофе, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные. Mittagessen: Solvie Печенье Протеиновое "Шоколадно-Миндальное", Зеленый Перец, Дайкон, Огурец, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Скумбрия Запеченная. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Do4a Lab Soy Isolate, Белоречье Кефир Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Очищенные Семена Подсолнечника, Bonfiture Фруктовый Джем-Десерт "Манго-Чиа" , Do4a Lab Soy Isolate, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творожные Конфеты, Do4a Lab Soy Isolate, ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Дыня Торпеда. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|