Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
68 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
575 kcal
|
Fett: 19,27g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 65,28g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ikan Mujair Goreng. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Kelapa. mehr...
|
Verlust von 121,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alimah12's Gewichtsverlauf
|