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dr stuck smingguan trus naik trus dan akhir nya turun lg🥰nikmati proses💪
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54,1 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2233 kcal
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Fett: 72,11g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 313,08g.
Mittagessen: Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Falcon Keju Slice, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Selada Kol, Dada Ayam. Abendessen: Kue, Roti Roti Isi Daging Ayam, Putih Telur, Bawang Putih, Wortel, Greenco Jamur Enoki, Jambu Kristal, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Sonstiges: I-Mei Es Krim, Tamsui Pumpkin Cheese Biscuits Tamsui Pumpkin Cheese Biscuits, Kue Nastar, Roll Coklat Roll, Jeruk Bali, Susu Low Fat Milk, Kacang Hijau, Pisang. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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sofiana.elysa's Gewichtsverlauf
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