Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
|
117,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
|
993 kcal
|
Fett: 37,71g | Eiw: 58,69g | Kohlh: 100,58g.
Frühstück: Crepioca, Tirol Queijo Prato, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça Toscana. Abendessen: Thabrulai Pão Integral, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Sonstiges: Molico Leite Desnatado, Matte Leão Chá Matte Natural, Hellmann's Maionese Light, Sadia Peito de Peru Light, Thabrulai Pão Integral, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Biscoito Integral Multigrãos. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alex Barcz's Gewichtsverlauf
|