Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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993 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 47,99g | Kohlh: 87,56g.
Frühstück: Pepaya, Mangga. Mittagessen: Tempe Goreng, So Good Pangsit Udang, Tahu Isi. Abendessen: Semur Daging, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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rinimocko's Gewichtsverlauf
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