Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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61,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 61,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1400 kcal
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Fett: 34,08g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 188,37g.
Frühstück: Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Тыквенные Семечки, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Смак Булка с Отрубями. Mittagessen: Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Сливы, Персики, Индейка с Овощами, Смак Булка с Отрубями. Abendessen: Хреновина, Вяльково Корюшка Вяленая, Рис Вареный, Кролик Тушеный. Snacks/Sonstiges: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Магнит Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
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