Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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85 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2660 kcal
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Fett: 125,84g | Eiw: 202,01g | Kohlh: 172,40g.
Frühstück: Baskin-Robbins Praline 'n Cream ice cream, Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Mittagessen: Fried Tofu, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kewpie Spicy Tomato. Abendessen: Aice Alpukat Chocolate, Bakmi GM Cap Cay Kuah. Snacks/Sonstiges: Indonesian Mud Cake. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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