Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1740 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 216,77g | Kohlh: 99,97g.
Frühstück: Scitec Nutrition Vitargo, Pharmapure 100% ISO WHEY PRO, Certossa Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Fesa di Tacchino, Jean Pierre Fette Croccanti. Abendessen: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Biotech USA Crush Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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