Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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49,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1206 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 51,65g | Kohlh: 174,46g.
Frühstück: Pan de Elote, Aguacate, Calabaza, Manzana Cocida, Bimbo Pan Cero Cero, La Villita Queso Panela, Té (Infusión), Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Okko Chia. Mittagessen: Frijoles Refritos, Ejotes, Aguacate, Tortilla de Maíz, Chayote, Pescado Plancha, Barilla Fusilli, Brócoli. Abendessen: Helios Mermelada Extra de Melocotón , Bolillo, Manzana Cocida, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Snacks/Sonstiges: Nature's Heart Cacao Nibs, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Nuez de la India. mehr...
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1518 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Aerobic - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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misskalorie's Gewichtsverlauf
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