Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
55,3 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1485 kcal
|
Fett: 62,69g | Eiw: 93,29g | Kohlh: 139,67g.
Frühstück: Шоколадный Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Брест-Литовск Молоко 2,8%. Mittagessen: Аристей Брынза, Помидоры Черри, Kuhne Соус Итальянский, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карп Запеченный. Abendessen: Чай, Брест-Литовск Творог 3%, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан. Snacks/Sonstiges: Proteinbar Протеиновый Батончик Mig 21 с Ванильным Вкусом, Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sachko.mr's Gewichtsverlauf
|