Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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83,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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2182 kcal
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Fett: 91,96g | Eiw: 236,43g | Kohlh: 88,98g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Чай, Чай, Гречка Отварная, Виктория Овощи Жаренные, Салат Овощной, Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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NeuroMakar's Gewichtsverlauf
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