Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1207 kcal
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Fett: 45,49g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 153,54g.
Frühstück: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Abendessen: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Shirataki Mie Kering. Snacks/Sonstiges: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Ceres Meses, Puding Coklat. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rachelgabrl's Gewichtsverlauf
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