Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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92,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 92,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1989 kcal
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Fett: 101,73g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 126,86g.
Frühstück: Nando's Pepper Sauce, SPAR 2% Low Fat Milk, Cheddar Cheese , Pick n Pay Lean Beef Mince, Egg (Whole) . Mittagessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables, Heineken 0.0. Abendessen: Nutritech Premium Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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