Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
90 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1473 kcal
|
Fett: 78,68g | Eiw: 53,01g | Kohlh: 156,58g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Брюкке Сарделька с Сыром, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сливочное Масло, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Цикорий с Молоком. Mittagessen: Пепси Пепси Max, Каравай Хлеб Дарницкий, Сыр Российский, Салат с Крабовыми Палочками, Волков Фаршированные Шампиньоны. Abendessen: Любятово Печенье Шоколадное, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Чай. Snacks/Sonstiges: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен), Русский продукт Московский Картофель. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|