Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1886 kcal
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Fett: 79,54g | Eiw: 85,12g | Kohlh: 196,94g.
Frühstück: Kirschtomaten, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Eiweisstoast, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, BioBio Bergkäse (20g), Gemischte Blattsalate, Spiegelei. Mittagessen: Korrekt Pilzrahmsoße , REWE Bauern Spätzle. Abendessen: Aldi Flatbread Sandwich, Aldi Mozzarella, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Mestemacher Weizen Pita, Patros Feta . Snacks/Sonstiges: Kräutertee, Tee, Lipton Eistee Pfirsich, Meßmer Fencheltee, Tassimo Café Crema, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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