Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
48,8 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1603 kcal
|
Fett: 44,36g | Eiw: 126,69g | Kohlh: 177,48g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Zero Сироп Шоколадный, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, RIOBA Сливки 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, ВкусВилл Колбаса Суперсила , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Помидоры, Даниссимо Творожный с Киви, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле. Abendessen: RIOBA Сливки 10%. Snacks/Sonstiges: Monster Black Monster Energy Ultra, Огурец (с Кожурой), Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|