Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1451 kcal
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Fett: 76,88g | Eiw: 68,54g | Kohlh: 133,57g.
Frühstück: Волжанка Сыр Халлуми, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский. Mittagessen: Quest Hero Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Красное Яблоко, Домик в деревне Сливки 10%, Котлеты из Индейки с Кабачком, Гречка Отварная. Abendessen: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Красное Яблоко, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Sonstiges: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sokolan3's Gewichtsverlauf
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