Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1516 kcal
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Fett: 73,66g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 143,11g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Şeftali, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması. Snacks/Sonstiges: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
arada öyle olur iniş çıkışlar, vazgeçmek yok devam..
19 Sep 20 vom Mitglied: ahmetsubasi955
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İşte iniş çıkışlar ben de arada olmuyor hep oluyor
19 Sep 20 vom Mitglied: Jale64
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19 Sep 20 vom Mitglied: asenashai
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Merhaba whatsapp diyet grubu kurdum instagram adresim pinar.yildiz06 burdan numaranı verebilirsin:)
23 Sep 20 vom Mitglied: pnrmor
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