Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
|
61,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
|
1699 kcal
|
Fett: 47,25g | Eiw: 105,36g | Kohlh: 218,45g.
Frühstück: Кекс Малина, Кекс Малина, Помидоры, Куриное Филе, Альмете Сыр , Хамон, Хлеб из Закваски, Оливковое Масло, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо Куриное. Mittagessen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Суп Лапша, Хлеб из Закваски, Перепелиное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Красное Яблоко, Инжир, Персики. Abendessen: Молоко (2% Обезжиренное), Кекс Малина, Авокадо, Овощи запечённые, Киноа (Вареный), Дорадо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
маша2305's Gewichtsverlauf
|