Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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681 kcal
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Fett: 20,52g | Eiw: 32,54g | Kohlh: 100,22g.
Frühstück: Süzme Peynir, Domatesler. Mittagessen: Kısır. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Kuru Kayısı. Snacks/Sonstiges: Ayran, Domatesler, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Yoğurt. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kubradere19's Gewichtsverlauf
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