Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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103,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1300 kcal
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Fett: 14,05g | Eiw: 38,70g | Kohlh: 269,41g.
Frühstück: Tomatoes, Ricoffy Decaf, Low Fat Milk, Bovril Beefy, Bakers Crackerbread Wheat Toast, Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Dried Mixed Fruit (Prune Apricot and Pear) , Ricoffy Decaf, Sticks, Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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FJ Spies's Gewichtsverlauf
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