Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1477 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 111,72g | Kohlh: 59,81g.
Frühstück: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Mittagessen: SPAR Картофель Мини Запеченый с Чесноком и Розмарином, Дымов Пиколини, Язык Говяжий Отварной, Продукты из Елани Сыр Тильзитер, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Семга Слабосоленая, Свинина Запеченая. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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agaydadina's Gewichtsverlauf
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