Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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72,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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661 kcal
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Fett: 24,94g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 65,23g.
Frühstück: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LudmillaS's Gewichtsverlauf
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