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Starting to work with Jeremy, Fit Happens
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3092 kcal
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Fett: 137,96g | Eiw: 267,40g | Kohlh: 196,11g.
Frühstück: Cheese, Egg, Toasted Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Peanut Butter, Sandwich Thins - Honey Wheat, Peanut Butter. Mittagessen: Salmon, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Onions, Garlic, Salt, Black Pepper, Beef Steak. Snacks/Sonstiges: Roasted Salted Cashew Nuts, Banana, Creatine Micronized, Green Tea, Men's Ultra Daily, 100% whey protein, Glutamine. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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