Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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76,1 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1724 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 214,66g.
Frühstück: Clara de Huevo, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Havanna Havannet , Havanna Alfajor de Chocolate. Mittagessen: Pomelo, Tomates, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Flan de Huevo, Pimiento Rojo, Manzana, Pimientos Verdes, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Snacks/Sonstiges: Mantequilla de Maní , Zapallo Hervido, Leche Parcialmente Descremada, Avena Tradicional, Nuez Moscada, Canela, Arándanos Agrios Deshidratados. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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franvelert's Gewichtsverlauf
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