Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1305 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 103,34g.
Frühstück: Jugo Verde, Pechuga de Pollo, Arepa. Mittagessen: Camote, Calamar, Camarones, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Helado de Vainilla . Snacks/Sonstiges: Loncoleche Protein Yogurt, Marco Polo Nut Mix, Nutra Bien Brownie, Lider Atún Lomitos en Agua. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Juan0109's Gewichtsverlauf
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