Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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66,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1037 kcal
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Fett: 37,89g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Mussarela, Ovo, Goma de Tapioca, Jasmine Chia em Grãos. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Maçã, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, União Açúcar Refinado, Banana Nanica, Linea Sucralose, Limão. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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edilainevicente's Gewichtsverlauf
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