Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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75,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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1469 kcal
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Fett: 59,75g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 141,63g.
Frühstück: Café, Queijo Minas, Bauducco Torrada Ligh. Mittagessen: Alface, Rúcula, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Sadia Coxinha da Asa de Frango. Abendessen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Rúcula, Pepino (Descascado), Alface, Brócolis. Snacks/Sonstiges: Suco de Melancia, Melancia, Laranjas. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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anjinha83's Gewichtsverlauf
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