Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2020
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80,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2020:
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837 kcal
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Fett: 39,64g | Eiw: 28,12g | Kohlh: 93,06g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese Light, Cafezinho, Bauducco Levíssimo Cracker Light. Mittagessen: Ameixa Seca, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pif Paf Escondidinho de Frango. mehr...
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279 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deborastone's Gewichtsverlauf
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