Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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49,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 42,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1749 kcal
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Fett: 70,23g | Eiw: 24,30g | Kohlh: 308,87g.
Frühstück: 印度即溶一代咖啡( 名泉食品). Mittagessen: 紫番薯, 吉拿棒, 紅豆燒餅煎(唐門老爹), 鳳梨, 蘋果（去皮）, 火龍果. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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