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ㅋㅋ음주의 힘
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1587 kcal
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Fett: 88,10g | Eiw: 100,30g | Kohlh: 93,29g.
Frühstück: 바나나, 매일 저지방우유, 계란후라이. Mittagessen: 햇반 햇반 (210g), 숙주볶음, 치마살. Abendessen: 목우촌 돼지고기 목살. Snacks/Sonstiges: 매일 매일우유, CU 호유란. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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