Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1904 kcal
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Fett: 73,65g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 209,30g.
Frühstück: 쭈롱베이커리 딸기크치크럼블. Mittagessen: 삶은 계란, 코스트코 자숙새우, 야채샐러드. Abendessen: 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살, 머드스콘 카카오스콘. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 프로틴바 (초콜릿 피넛버터 청크), 블루베리 (무당, 냉동), 적포도, 핀크리스프 멀티그레인 크리스프브래드, cache valley 몬테리 잭 치즈, 찐단호박. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Sep 20 vom Mitglied: jenny3088
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먹고싶은것만 먹어서 스트레스 없이 지냈고 배부르게 먹지도 않아서인듯 해요. 😃
19 Sep 20 vom Mitglied: jihyo kim
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19 Sep 20 vom Mitglied: jenny3088
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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