Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2020
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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2974 kcal
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Fett: 99,36g | Eiw: 151,56g | Kohlh: 346,85g.
Frühstück: Bulk Powders Burro di Arachidi, Pesche, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate , Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Fior di Forno Piadina Sfogliata, Uovo. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Burro di Arachidi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Bulk Powders Burro di Arachidi, Daily Bread Pane di Segale, Biotech USA Iso Whey Zero, Vitamin Company 20% Protein Muesli. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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