Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 89,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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2807 kcal
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Fett: 77,79g | Eiw: 165,29g | Kohlh: 239,35g.
Frühstück: 후추, 소금, 서울우유 무가염 버터, 풀무원 하루에 비타민D를 채워주는 무항생제 한알, 미역국. Mittagessen: 도가니탕, 맥주, 소주 처음처럼, 잡채, 육회, 초밥, 회. Abendessen: 코카콜라 콜라 (250ml), 도미노 (Domino's) 치즈볼로네즈스파게티, 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림. Snacks/Sonstiges: 해태음료 갈배사이다, 코카콜라 제로콜라, 칸타타 콘트라베이스 ColdBrew. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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