Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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54,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1201 kcal
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Fett: 36,61g | Eiw: 83,30g | Kohlh: 141,23g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Daun Bawang, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Tempe, Garam, Bawang Putih, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kecambah, Tahu, Jamur Tiram. Mittagessen: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bamboe Bumbu Bali, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning, Putih Telur Matang. Abendessen: Nasi Kuning, Pepaya. Snacks/Sonstiges: So Nice Sosis Sapi, Slai O'lai Biskuit. mehr...
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1470 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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alviramaya's Gewichtsverlauf
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