Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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52,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1660 kcal
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Fett: 62,73g | Eiw: 59,73g | Kohlh: 225,14g.
Frühstück: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 藍莓, 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 克寧 奶粉, 芭樂. Mittagessen: 紅豆湯, 五木 寬捲麵, 西瓜, 桂冠 蝦球, 杜老爺 瑞士巧克力冰淇淋, 全家 米血糕, 老干媽 香辣脆油辣椒, 中華 板豆腐, 香蕉, 全聯 豬梅花肉, 高麗菜. Abendessen: 餅乾, 燕麥粥, 芭樂. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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