Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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92,7 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1689 kcal
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Fett: 80,37g | Eiw: 196,32g | Kohlh: 38,70g.
Frühstück: Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), El Cultivador Champiñones, Mercadona Floretas de Brócoli, Mercadona Mezcla Gourmet Maxi Lavada, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Cooked Salmon, Авокадо Авокадо, Cooked Egg White, Hacendado Bebida de Soja, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Hacendado Mezcla de Semillas. Mittagessen: Hacendado Queso Cheddar Curado, Hacendado Lomo, Hacendado Tofu Firme, Cherry Tomatoes, Cucumber. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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ambernordic's Gewichtsverlauf
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