Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1199 kcal
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Fett: 65,81g | Eiw: 46,93g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: Martabak Manis, Risol Mayo. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Rujak Buah, Risol Mayo. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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itschikie's Gewichtsverlauf
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