Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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71 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1231 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 65,02g | Kohlh: 72,26g.
Frühstück: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Nasi Putih, Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Mittagessen: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bakwan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Rebus. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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