Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 63,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1141 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 101,04g | Kohlh: 109,89g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Почки, Акомп Восточная Сладость Пишиание. Mittagessen: Куриные Грудки (Запеченые), Творог 5%. Abendessen: Виноград Дамские Пальчики, Акконд Добрянка. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Апельсин, Яблоко Семеринка. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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