Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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62 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1693 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 98,70g | Kohlh: 190,17g.
Frühstück: Курица Жмурица, Творог +Йогурт +Курага, Сгущенка, Сметана 15%, Блины Пп. Mittagessen: Шоколадное Печенье, Капучино, Кекс Малина. Abendessen: Сладкие Шоколадные Конфеты, Хлеб без Дрожжей , Сырный Соус, Льняное Масло, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Дорадо, Овощи запечённые, Киноа (Вареный). Snacks/Sonstiges: Кешью, Бананы, Сгущенка, Сметана 15%, Творог 0%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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маша2305's Gewichtsverlauf
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