Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1355 kcal
|
Fett: 27,14g | Eiw: 150,66g | Kohlh: 136,45g.
Frühstück: То, Что Надо! Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Окей Кальмар Горячего Копчения, Окей Тилапия Филе без Кожи. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Окей Тилапия Филе без Кожи. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Арбуз, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|