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76,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1252 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 64,78g | Kohlh: 157,86g.
Frühstück: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. Abendessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачковые оладьи. Snacks/Sonstiges: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Грецкие Орехи, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
19157 шагов - 4 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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