Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
61,1 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
1369 kcal
|
Fett: 68,74g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Избенка Йогурт Натуральный с Массовой Долей Жира 2,1%, Dr Dias Клетчатка Очищающая, Укроп, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Помидоры. Mittagessen: Имунеле Земляника, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Дикси Персики Плоские, Малина, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Мандарины. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katan4ik's Gewichtsverlauf
|