Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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729 kcal
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Fett: 22,51g | Eiw: 90,75g | Kohlh: 40,79g.
Frühstück: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Merah. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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anismaula's Gewichtsverlauf
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