Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
|
70,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
|
2039 kcal
|
Fett: 106,96g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 176,39g.
Frühstück: Дыня, Каша дружба ❤. Mittagessen: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Abendessen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сливки 20%, Цветная Капуста, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сарафаново Кефир 3,2%, Дыня. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glushenkovat's Gewichtsverlauf
|