Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2013
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95,5 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2780 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 123,50g | Kohlh: 357,50g.
Frühstück: Great Value Fat Free Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Original Recipe Snack Mix (49g), Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Peanut Butter and Jelly Sandwich, Crystal Light On The Go Energy Grape Drink Mix. Abendessen: Sam's Choice Clear American Flavored Sparkling Black Cherry Water Beverage, Cello Parmigiano Reggiano, Green Giant Valley Fresh Steamers Macaroni and Cheese Sauce with Broccoli, Kraft Velveeta Cheesy Skillets Dinner Kit Chicken and Broccoli. Snacks/Sonstiges: Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies. mehr...
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2897 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dramadr's Gewichtsverlauf
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