Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1442 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 108,56g | Kohlh: 120,08g.
Mittagessen: Würstchen im Schlafrock, Edeka Kirsch Paprika mit Frischkäse, Homann Kartoffelsalat Westfälischer Art, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen, Handl Tyrol Schinken Chips, Aperol Aperol, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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